De Magie van Rust.
Bilateraal Tekenen als therapie voor volwassenen met ADHD, Angst, onrust, gebrek aan focus en concentratie of Brain Fog.
Therapie voor volwassenen met ADHD
Verbeter de focus, kalmeer het zenuwstelsel en creëer waardevolle rustmomenten
Bij concentratie problemen, stress of ADHD – wordt alles moeilijker. Neuro Sketch helpt de focus te herstellen, het geheugen te verbeteren en de geest te kalmeren door middel van eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde schets-oefeningen die de hersenen trainen.
Probeer het vandaag nog, samen, en zie binnen enkele weken het verschil.
Het systeem maakt gebruik van 2 specifieke bijzondere hulpmiddelen:
1: Bilaterale (met beide handen) kleurboeken met tekenvoorbeelden en sjablonen met oefeningen.
Speciaal samengestelde onderleg vellen (A4), uitdagend door de oplopende moeilijkheidsgraad,
afgestemd op het eigen emotionele en intellectuele niveau.
Deze kleurboeken zijn duurzaam: doordat op het lichtbord getekend wordt en niet op de afbeelding zelf raken deze afbeeldingen nooit “vol”, U hoeft ze slechts eenmalig aan te schaffen en kunt ze jarenlang blijven gebruiken, onderling ruilen etc.
Vooral voor volwassenen en ouderen een leuk dagelijks terugkerend therapeutisch rustmoment.
2: Lichtgevend tekenborden met fluorescerende stiften, maakt tekenen met beide handen kei leuk om te doen.
Middels deze tekenborden wordt de kerntechniek “bilaterale activiteit” ineens reuze interessant, niet alleen voor kinderen maar ook volwassenen zijn meteen aangetrokken door het leuke effect. Therapeutisch is deze ADHD therapie min of meer verwant aan EMDR.
Bij deze oefeningen ga je: “zowel je linker- als je rechterhand tegelijk gebruiken”.
Neuro Sketch:
Herstel van neuro divergente hersenbanen
Voor kinderen, volwassenen en senioren
Transformeer Chaos naar Rust & Kalmte.
(Her)activeer de hersenen en verbeter focus en geheugen met deze cognitieve training voor Kinderen, volwassenen en Senioren.:
Volwassenen:
Voelt u zich mentaal traag? Vergeet u vaker dingen? Wordt u moe wakker?
Wanneer uw hersenen niet optimaal functioneren, of dit nu komt door geheugenverlies of ADHD-gerelateerde problemen, voelt alles moeilijker. Neuro-Sketch helpt u uw focus te herstellen, uw geheugen te verscherpen en uw creativiteit te stimuleren
met eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde oefeningen die uw hersenen trainen. Begin nu en voel het verschil!
Bilateraal Tekenen voor volwassenen is een nieuwe, leuke manier om de
hersenen te herprogrammeren , samen met een vriendin of partner.
Hier is een volledige uitleg over het concept “Neuro Sketch”
Chaos omzetten in rust: een introductie tot Neuro Sketch
In onze snelle wereld is het normaal om je overweldigd, afgeleid of mentaal wazig te voelen. Kinderen kunnen “altijd aan” lijken, volwassenen kunnen mentaal traag en vergeetachtig zijn, en ouderen kunnen merken dat hun geest niet meer zo scherp is als vroeger.
“Neuro-Sketch” is een op kunst gebaseerde trainingsmethode die speciaal is ontworpen om deze uitdagingen aan te pakken.
Het is een systeem dat gericht is op het activeren van de hersenen, het verbeteren van de focus en het aanscherpen van het geheugen door “neurodivergente paden te herbouwen” en neurale verbindingen te versterken.
Volledige uitleg over wat het is, hoe het werkt en voor wie het bedoeld is.
Wat is Neuro-Sketch?
In de kern is Neuro-Sketch een praktisch systeem voor hersentraining. Het gaat niet om het creëren van een meesterwerk; het gaat om het *proces* van het creëren.
Hoe werkt het? De wetenschap van herbedrading
De bewering van “herbedrading van de hersenen” is gebaseerd op het gevestigde concept van **neuroplasticiteit** – het vermogen van de hersenen om te veranderen en nieuwe verbindingen te vormen gedurende het hele leven. Neuro Sketch streeft ernaar dit proces actief te activeren.
1. Beide hersenhelften activeren: Wanneer je zowel je linker- als je rechterhand gelijktijdig en gecoördineerd gebruikt, dwing je de linker- en rechterhersenhelft om intensief te communiceren. Dit versterkt het corpus callosum, de “brug” die de twee helften verbindt.
2. Nieuwe paden creëren:** Het leren van een nieuwe, complexe vaardigheid creëert nieuwe neurale paden. Door deze specifieke, onbekende tekenbewegingen uit te voeren, bouw en versterk je actief nieuwe, efficiëntere paden voor focus en concentratie.
3. Een “flowtoestand” creëren: De geconcentreerde taak van tekenen op een lichtbord, gecombineerd met de sensorische input van de fluorescerende stiften, kan helpen een “flowtoestand” te creëren. Dit is een toestand van diepe focus waarbij je volledig opgaat in de activiteit. Het kalmeert op natuurlijke wijze de “chaos”, dempt mentale ruis en verbetert de concentratie.
Voor mensen met ADHD-gerelateerde problemen of die zich gewoon constant afgeleid voelen, biedt deze methode een tastbare manier om de hersenen te trainen om te focussen en van een staat van chaos naar rust te gaan.
Voor wie is Neuro Sketch geschikt?
Faq’s:
We gebruiken de therapie voor volwassenen met ADHD, maar zeker ook voor kinderen en ouderen.
Deze methode is ontworpen om aanpasbaar te zijn voor alle leeftijden, aangezien de onderliggende uitdagingen van focus en stimulatie universeel zijn. Voor volwassenen:
Sta je altijd ‘aan’, snel afgeleid of heb je moeite om je te concentreren op werk of op taken?
Neuro Sketch biedt een leuke, boeiende manier om te helpen je energie te kanaliseren. De tactiele en visuele stimulatie van het lichtbord en de pennen stimuleert, waardoor de focus spieren kunnen oefenen en opbouwen. Door de vele verschillende sjablonen blijft het ook leuk zonder te gaan vervelen.
Een paar keer per dag 15 minuten oefenen verbetert de cognitieve functie.
TIP: doe deze oefeningen samen met uw kind of dierbaren. Niet alleen profiteren jullie hier allebei van, maar het versterkt ook jullie band.
Voor volwassenen:
Voelt u zich mentaal traag? Vergeet u vaker dingen? Wordt u moe wakker, zelfs na een hele nacht slapen? Wanneer uw hersenen niet optimaal functioneren, of dit nu komt door mentale mist, stress of ADHD-gerelateerde problemen, voelt alles moeilijker aan.
De oplossing: Neuro Sketch werkt als een ‘workout’ voor uw hersenen. Deze eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde oefeningen helpen u uw focus te herstellen, uw geheugen te verscherpen en uw creativiteit te stimuleren, waardoor u zich alerter en capabeler voelt.
Sketch biedt een zachte, boeiende en plezierige manier om die essentiële stimulatie te bieden. Het daagt de hersenen op een nieuwe manier uit en helpt bij het verbeteren of behouden van cognitieve functies, het ondersteunen van het geheugen en het flexibel en actief houden van de geest.
Het doel: een gefocuste, kalmere geest
Neuro-Sketch is meer dan alleen een tekenmethode. Het is een gestructureerde oefening die de eenvoudige, fysieke handeling van bilaterale kunst gebruikt om een echte, positieve verandering in je hersenen te creëren. Deze therapie voor volwassenen met ADHD is super makkelijk vol te houden, mede door de leuke licht borden. Door tijd te besteden aan deze oefeningen, is het doel om paden voor focus te herstellen, mentale helderheid te herstellen en dat gevoel van overweldigende chaos te transformeren in een meer vredige, geconcentreerde en creatieve gemoedstoestand.
Bronnen/Sources:
Studies:
How Bilateral Drawing Can Help : Bilateraal tekenen
https://www.additudemag.com
https://childrenstherapyplace.com/bilateral-coordination-and-crossing-midline/
Hersenhelften structuur in de hersenen die de twee
grote hersenhelften met elkaar verbindt
Buiten Europa? Bekijk onze internationale pagina.
